Nu är äntligen forskarna överrens med alla förståndiga och förnuftiga människor. Enda sättet att gå ned i vikt är att äta mindre än vad man gör av med. Föga förvånande men ändock en stor sensationell nyhet nu i veckan.
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/stoppa-fetmaepidemin-med-mindre-tv-och-mer-motion-1.807920
Det spelar tydligen ingen roll vad man äter mindre av. Det går bra att äta mindre bananer eller mindre fett eller mindre potatis. Enda regeln är att man förbrukar mer energi än vad man tillför.
Hur svårt kan det vara?
Ät som vanligt men ut och rör på er era förbaskade slashasar!
(Själv har jag 4 kg + som jag tänker förbruka i min träning inför Österåkersmilen)
No comments:
Post a Comment