Joggat!!!

Efter månader av rehabiliteringsträning fick jag tillåtelse av min sjukgymnast att testa joggning
. "Prova att provocera så länge det inte gör ont är det okey". Jag är överlycklig. Jag lyckades springa 2x1.3 km med strech och töjning mellan. Nu finns det hopp, med övningar och strech och töjinstruktioner ska nog detta gå vägen. Jag är full av optimism, nu ska det nog gå bra.

运行是必要的